manual:前言

差别

这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。

到此差别页面的链接

--- manual:前言 [2026/02/03 20:44] – KlausAlen
+++ manual:前言 [2026/02/03 20:48] (当前版本) – KlausAlen
@@ 行 6: / 行 6: @@
-{{https://kalu.cc/upload/reproduction.gif|男性生殖系统图解}}
+{{https://kalu.cc/upload/reproduction.gif?nolink|男性生殖系统图解}}
@@ 行 28: / 行 28: @@
-<img src="https://kalu.cc/upload/pcmuscle.jpg" alt="PC肌肉示意图" />
+{{https://kalu.cc/upload/pcmuscle.jpg?nolink|pcmuscle}}
@@ 行 54: / 行 54: @@
-{{https://kalu.cc/upload/hot1.jpg}}{{https://kalu.cc/upload/hot2.jpg}}
+{{https://kalu.cc/upload/hot1.jpg?nolink|hot1}}{{https://kalu.cc/upload/hot2.jpg?nolink|hot2}}
@@ 行 86: / 行 86: @@
 == 练习： ==
-.如果你的阴茎是冷的，或者没有完全松弛，即你站起来的时候，阴茎没有松弛悬垂，像6点的时针，当你摆动臀部的时候，阴茎没有跟著摇摆晃动。拉伸阴茎，以达到松弛悬垂。当阴茎变冷，阴茎会缩回，就象遇冷睾丸会收缩一样。增进阴茎的血流，温柔地刺激阴茎，你可以使阴茎达到松弛的状态。如果你的阴茎已经松弛了，那麽，进入下一步。 2.在阴茎上涂抹足够的润滑液。你就不会感到有摩擦力了。维他命E 润滑液和水溶性性交润滑液是推荐的。用两隻手, 分别往外往下推挤阴茎，两手交替进行。 3.这样重複进行，至少1-2分钟，或者你能做多少就做多少，直到你感到不适。若你感到不适，可马上停止。站著进行效果更好。 4.完成后，放松全身，前后运动髋部。 #### 握紧练习（练习6） 握紧练习对一些男士是有帮助的，尤其是对那些阴茎小或者手掌太大的男士。解决方法是把手反一个方向，就行了。如下图所示：
+.如果你的阴茎是冷的，或者没有完全松弛，即你站起来的时候，阴茎没有松弛悬垂，像6点的时针，当你摆动臀部的时候，阴茎没有跟著摇摆晃动。拉伸阴茎，以达到松弛悬垂。当阴茎变冷，阴茎会缩回，就象遇冷睾丸会收缩一样。增进阴茎的血流，温柔地刺激阴茎，你可以使阴茎达到松弛的状态。如果你的阴茎已经松弛了，那麽，进入下一步。
+.在阴茎上涂抹足够的润滑液。你就不会感到有摩擦力了。维他命E 润滑液和水溶性性交润滑液是推荐的。用两隻手, 分别往外往下推挤阴茎，两手交替进行。 3.这样重複进行，至少1-2分钟，或者你能做多少就做多少，直到你感到不适。若你感到不适，可马上停止。站著进行效果更好。 4.完成后，放松全身，前后运动髋部。
+=== 握紧练习（练习6） ===
+握紧练习对一些男士是有帮助的，尤其是对那些阴茎小或者手掌太大的男士。解决方法是把手反一个方向，就行了。如下图所示：
-{{https://kalu.cc/upload/hold1.jpg}}{{https://kalu.cc/upload/hold2.jpg}}
+{{https://kalu.cc/upload/hold1.jpg?nolink|hold1}}{{https://kalu.cc/upload/hold2.jpg?nolink|hold2}}
 在推挤运动中有困难的男士可以使用这种方法。

manual/前言.1770122653.txt.gz · 最后更改: 2026/02/03 20:44 由 KlausAlen